Possibilité aussi pour ceux ou celles qui préfèrent faire leur prépa samedi de vous retrouver à 9h15 au carré rosengart également

Dernière sortie longue dimanche avant Amsterdam. Je propose de nous retrouver à 9h30 au carré rosengart au lègué
Sinon le rdv classique du dimanche est à la même heure à hillion (parking de lermot)
Bonne journée

Pour la sortie de ce soir ,Thierry étant absent il y aura uniquement une séance sur route ouverte à tous évidemment

Le lien pour les photos de l'assemblée générale de la vaillante au chêne vert samedi dernier.

https://photos.app.goo.gl/k2rZW8mv9iZpFhEX8

Les résultats du we. Félicitations à toutes et tous..
Half Marathon des Sables Canaries 2022
du 25 sept au 2 oct : 62 - 13 - et 23 km
10 h 42 Page Bastien 15
16 h 43 Idres Elise 192

Trail des Kaolins Quessoy 2022
01 / 10 / 2022 / 22 / 17 km
1 h 35 Colleu Grégory - Duffros Antoine – Carre Olivier – Flageul Alexandre 19/ homme
2 h 17 Frocq Julien – Guillou Alexandre – Delanoé Magali – Mathieu Virginie 52/ mixte

Trail de Bréhat 2022
02 / 10 / 2022 / 22 / 20 km
1 h 28 Houssier Steeve 4/2Se
1 h 30 Kereneur Regis 7/2m2
1 h 39 Hervé Etienne 28/10Se
1 h 49 Dorner Brieg 79/17m0
1 h 50 Le Clerc Marc 86/8m4
1 h 54 Hervé Philippe 118/10m4
1 h 58 Belloeuvre Olivier 146/13m4
2 h 07 Michallet Grégory 243/32m1
2 h 09 Hamon Emmanuelle 252/1m4
2 h 09 Launay Coralie 253/8m2
2 h 10 Caro Sandrine 265/9m2
2 h 17 Heloury Jeanne 313/15Se
10 km
58’58 Bourdé Sylvain 55/7m2
1 h 02 Allee Iona 91/3m3
1 h 05 Thoraval Cédric 115/16m2
1 h 06 Lanoe Béatrice 126/1m4
1 h 07 Thoraval Sandrine 140/10m2
1 h 08 Harivel Cécile 161/6m3
1 h 08 Arnould Christophe 162/10m4
1 h 11 Auvernois Philippe 188/3m7
1 h 11 Auvepre Emilie 190/15m2
1 h 11 Courson Laurence 199/6m4
1 h 15 Martin Brigitte 252/2m5
1 h 16 Hamon David 260/13m4
1 h 20 Calvez Julie 319/41Se

Triathlon Baie d’Armor St Quay 2022
02 / 10 / 2022 / 22 / Tri S
1 h 26 Tardivel Ivan 100
1 h 31 Desury Arnaud 138
1 h 35 Epiard Florent 165
1 h 36 Le Gonnidec Ophélie 176
1 h 37 Bertin Vincent 180
1 h 39 Bertin Adeline 195
1 h 41 Le Guedard Yann 200

Triathlon du Mont St Michel 2022
02 / 10 / 2022 / 35 / Tri M
3 h 06 Omnes Nicolas 246

Semi Marathon St Gonnery – Pontivy 2022
02 / 10 / 2022 / 56 / 21,1 km
1 h 59 Le Bihan Marie Jeanne 518/14m0

Rdv jeudi 6 octobre sur le parking de la halle dupureur à Hélène boucher à 18h20(départ 18h30)
Séance prepa semi et marathon vers la caf(chaussures route) et séance nature au bois boissel (chaussures trail)
Lampe frontale et gilet jaune
Bonne journée

Entraînement TRAIL jeudi 6 octobre

Rdv à 18h50 vallée de gouedic devant l'air de jeux tout au bout de l'entrée par le chemin de belle isle

Materiel: chaussures trail et frontale

Comme tous les ans, le bureau offre l'inscription aux vaillantais sur quelques courses. En cette automne, ce sera le trail du foeil qui a lieu le dimanche matin 16/10/2022. Au programme, 3 courses de 10,15 et 22 kms. Le code promo est indiqué sur le site Facebook du club. Si vous n'avez pas de compte Facebook, envoyez moi un message pour que je vous le donne. Ce code vous permettra de vous inscrire gratuitement via KLIKEGO.
Merci de ne pas divulguer ce code hors la vaillante.
Si vous avez un souci ou vous êtes absent le jour J, contactez moi (Thierry 0648605841).
En cas d'absence le jour J, nous vous demanderons un dédommagement.
Pensez aussi au covoiturage.
Bonne journée à tous 🏃

Pour rappel séance de renforcement musculaire vendredi 7 octobre à 18h30 à la halle dupureur.

Ouverture des portes de 18h15 à 18h30

Materiel: chaussures propres, tapis et haltères
Il n'est pas obligatoire de s'être inscrit.

Bonne semaine

Les anniversaires du mois d'octobre

Anniversaires remarquables:
Christophe et Emeric

Joyeux anniversaire à vous toutes et tous.
2 / 10 AUFFRAY Christophe
4 / 10 HAMON David
5 / 10 ILIOU Marie-anne
6 / 10 PHILIPPE Eric
7 / 10 CORVEE Stéphanie
8 / 10 LE COMTE Mandy
10 / 10 LE CORGUILLE Emeric
11 / 10 DUCHESNE Hubert
12 / 10 HUITOL Magali
12 / 10 LE GUEDARD Emilie
15 / 10 LORCY Thierry
16 / 10 HERVY Flavien
17 / 10 VITEL Martine
21 / 10 BERTIN Vincent
22 / 10 KUCHARSKI Gilles
22 / 10 ROCHAIS Mireille
23 / 10 HERY Marc
24 / 10 HEURTEL Philippe
26 / 10 TRONEL Michel
30 / 10 COLLEU Grégory
31 / 10 HAMON Emmanuelle