Bonsoir , voici un message des coureurs de l'IC .

Bonjour

L'association Les Coureurs de l'Ic organise le dimanche 4 décembre une sortie running et une randonnée pédestre au profit du Téléthon.

Au menu:
2 circuits type trail entre terre et mer sur des distances de 9 et 14 km encadrées par les coureurs de l'Ic.
Une randonnée pédestre encadrée par les marcheurs de l'association sur 8 km environ.
Rendez-vous à partir de 9 heures parking de la salle Eugène Conort rue de la Poste à Pordic pour un départ groupé à 9h30.

A cette occasion vous pourrez faire un don au profit du Téléthon, une urne sera mise à disposition sur le site du départ .

A l'issue de cette randonnée, un vin chaud offert par le club des Coureurs de l'Ic sera servi dans la salle Conort à tous les participants.

N'hésitez pas à venir nombreux pour soutenir le Téléthon et à en parler autour de vous afin de poursuivre le combat, et collecter des fonds au profit de la recherche et de la lutte contre les maladies rare.

Le CA des Coureurs de l'Ic

Pour compléter le message de Thierry concernant l Audax du samedi 3 décembre au profit du téléthon, j'invite les AudaXieux Vaillantais intéressés à s'inscrire sur le site de la vaillante marche/ événements/ Audax
Un ravitaillement est prévu à l arrivée du 12,5 kms et du 25 kms (Vin chaud, gâteaux...)

La Vaillante Marche organise le Samedi 3 décembre, un Audax de 25 km au profit du Téléthon . Il sera possible de se tester à un Audax en effectuant 12,5 km. Le départ aura lieu à 13h30 ou 15h55 du stade Hélène Boucher, rue Pinot Duclos à Saint-Brieuc. La première boucle partira vers Le Légué, alors que la deuxième s’aventurera jusqu’à Ploufragan.
Tarif : 6€ (dont 5€ seront reversés au Téléthon).
Inscription
Plus d’info : 07 49 17 15 67

De Ivan
Entraînement du jeudi 24 novembre:
Rdv 18h50 a l’école du port horel à st Laurent. (Rue du moulin à vent)
Materiel obligatoire : gilet fluo, lampe frontale.
Chaussures conseillées: trail
Bon apm

A saisir , doudoune La Vaillante taille L , non portée , 25 € ,adresser mail ou tel au 0686402804 ;

Rdv du jeudi 24 novembre.
parking du goelo face au cimetière de ploufragan à 18h20
Chaussures trail , lampe frontale et gilet jaune . Et gobelet pas nécessaire ...en principe
Bonne nuit

Demain soir mardi , après la séance , Beaujolais Nouveau avec les marcheurs . Emmenez votre verre et vos doudounes , gants , bonnets ...
Bonne soirée

PS: André installera les tables :)

Pour rappel
Vendredi prochain, le 25 novembre, SEANCE PPG à la Halle Dupureur

Accès aux vestiaires de 18h15 à 18h30
Début de la séance à 18h30

Materiel: chaussures propres, haltères et tapis

A vendredi😃

Rdv jeudi 17 novembre RDV sur l esplanade du grands près à Langueux à 18h20
Chaussures trail et lampe frontale
Prévoir séance un peu plus longue ET SON GOBELET pour une bonne recup 😉
Bonne nuit

Résumé des différents RDV de cette semaine :
- jeudi 17 novembre : pot en commun après les séances de Serge et de Ivan. Le club offre la boisson et vous emmenez de quoi grignoter.
- Samedi 19 novembre : Sortie vélo animée par André , 40/60/80 kms . Inscrivez vous sur le lien mis en ligne par JC .RDV 8H15 au Carré Rosengart .
- Dimanche 20 novembre , sortie dominicale au parking des 4 saisons à Cesson . Nous dégusterons les bouteilles que vous avez remportées lors des différentes courses ( Le Foeil , Plaintel, Course de l'Ic ,..)

Bonne nuit à vous tous