Les résultats du we dernier.
Foulées d’Automne St René Hillion 2022
30 / 10 / 2022 / 22 / 12 km
51’01 Kereneur Régis 7/1m2
56’22 Ladrey Jean Luc 29/8m0
1 h 00 Bizouarn Julie 57/1Se 2ième féminine
1 h 21 Martin Brigitte 232/3m5
23 km
1 h 42 Houssier Steeve 6/3Se
2 h 00 Capitaine Mathieu 50/11m1
2 h 03 Morcet Julien 60/13m1

Trail des Chapelles Plestin Les Grèves 2022
30 / 10 / 2022 / 22 / 13 km
1 h 00 Kermabon Margie 25/1ère féminine

Marseille Cassis 2022
30 / 10 / 2022 / 13 / 20 km
1 h 28 Routier Baptiste 795/341Se
2 h 15 Lucas Thierry 13107/155m6
2 h 23 Morfoisse Pascal 14921/506m5

Trail de St Péver 2022
30 / 10 / 2022 / 22 / 8 km
45’42 Rouxel Jean François 51
1 h 04 Mahé Isabelle 110
1 h 09 Mahé Benoit 111

Jeudivan
Entraînement du jeudi 3 novembre :
Rdv 18h50 sur l’esplanade des rosaires.
Patrick et Fred reviennent de voyage 😉
Matériel obligatoire : gilet fluo et lampes frontales
Chaussures conseillées : trail
Bonne journée

Rdv jeudi 3 novembre sur l esplanade des grands près à langueux à 18h20
Chaussures trail et lampe frontale
Bonne soirée à tous

Avec retard, les résultats d'Amsterdam.
Marathon d’ Amsterdam 2022
16 / 10 / 2022 / Pays-Bas
3 h 07 Andrieux Patrick
3 h 10 Brazilier Frédéric
3 h 11 Le Got Jean Christophe
3 h 32 Stanguennec Christophe
3 h 47 Kucharski Gilles
3 h 51 Tanguy Chrystèle
3 h 54 Lorcy Thierry
4 h 04 Guillossou Yann
4 h 08 Lesvier Céline
4 h 11 Guillossou Sylvie
4 h 14 Huitol Cédric
4 h 16 Tanguy Yannick
4 h 19 Tronel Michel
4 h 28 Trifard François
4 h 33 Landais Serge
4 h 40 Clouin Corinne

Semi Marathon
1 h 49 Gouedic Marianne
1 h 49 Sergeant Sébastien
1 h 51 Monnier Philippe
1 h 52 Deletain Carine
1 h 52 Burlot Joël
1 h 53 Philippe Eric
1 h 53 Robert Didier
1 h 54 Prigent Arnaud
1 h 55 Dibou Véronique
1 h 55 Duteil Emmanuel
1 h 57 Lanoe Béatrice
1 h 58 Landais Fanfan
1 h 58 Allee Iona
1 h 58 Gautier Sonia
1 h 58 Boivin Philippe
1 h 59 Muller Céline
2 h 00 Boivin Pascale
2 h 00 Harivel Cécile
2 h 00 Bourel Jean Marie
2 h 01 Dibou Olivier
2 h 03 Caillibotte Annick
2 h 03 Berthier Alain
2 h 04 Piederriere Myriam
2 h 06 Caro Sylvie
2 h 08 Duchesne Christine
2 h 08 Carree Dominique
2 h 10 Boivin Babeth
2 h 11 Dubee Eliane
2 h 12 Arnould Christophe
2 h 14 Berthelot Patricia
2 h 20 Courson Laurence
2 h 27 Le Picard Murielle
2 h 27 Le Picard Raymond

8 km
44’32 Souchu Pascale
49’51 Rannou Christopher
58’31 Mahé Isabelle
58’31 Mahé Benoit
58’33 Prigent Morgane

16 personnes sur le marathon - 33 sur le semi et 5 sur les 8 km

Soit 54 personnes au total

SEANCE PYRAMIDALE DE VMA COURTE sur piste ou en nature


Echauffement

20'


1ère série :

15'' r10'' – 30'' r 20'' – 45'' r 30'' – 1' r 35'' – 45'' r 30'' – 30'' r 20'' – 15'' r10'' –

30'' r 20'' – 45'' r 30'' – 1' r 35'' – 45'' r 30'' – 30'' r 20'' – 15'' r10''

Récup 2'30

2ème série identique


Récupération 10'




Bonne séance

Bonsoir à tous,
Pour rappel la séance de PPG à la Halle Dupureur aura lieu vendredi prochain 4 novembre
Accès au vestiaire à partir de 18h20 pour une séance à 18h30.
Peuvent venir également ceux qui ne sont pas inscrits.
Pensez à vos chaussures propres, des haltères, un tapis et de l'eau et GOOO💪


https://fb.watch/guytVPMyP9/

Les anniversaires du mois de novembre (En vrai)

Anniversaire remarquable:
Josette

Joyeux anniversaire à vous toutes et tous.

2 / 11 PLANCHAIS Anna
5 / 11 BURLOT Josette
6 / 11 TANGUY Yannick
6 / 11 MORCET Annaig
7 / 11 LE GUIGO Roland
8 / 11 MOUSSEAUX David
8 / 11 LAVILLE Nicolas
8 / 11 CADIN Nicolas
10 / 11 AUVERNOIS Philippe
10 / 11 MARTIN Brigitte
10 / 11 TALEC Julien
12 / 11 DUFFROS Antoine
15 / 11 CHOUF Oukacha
16 / 11 LE COQ Christophe
16 / 11 LERAY Sylvie
17 / 11 ARTHUR Christelle
18 / 11 LE CRAS Philippe
18 / 11 BRIAND Christophe
20 / 11 MAITRALAIN Florent
20 / 11 AUVERNOIS Armelle
24 / 11 VITRE Geoffroy
25 / 11 LE FLOCH Jean-marie
28 / 11 LE NOAN Jonathan
29 / 11 VIOT Bruno

Bonjour,
Mardi 1er novembre, il n'y aura pas de séance sur le stade (jour férié).
Nous vous donnons rendez-vous le mardi 8 novembre.

A demain pour la sortie Haloween.

Bonjour
Pas de séance à 18h30 jeudi 27 octobre en raison de la sortie Halloween vendredi 28 où nous espérons vous voir très nombreux (inscrivez vous pour faciliter l intendance)
Bonne journée à tous

Tu es fatigués, tu ne veux pas courir mais participer à la sortie Halloween et déguster la soupe ( et assister au Karaoké des Boy's band vaillantais ) , nos amis les marcheurs partent à 18h30 de couleur café pour 1h20/ 1h 30 de marche
. N'hésitez pas à les rejoindre .
Pour plus de renseignements :
Pascale 0630899454
Thierry 0648605841