Rdv jeudi 25 août à 18h20 parking du goelo face au cimetière de ploufragan
2 séances proposées :
Séance classique dans la vallée du goelo où séance préparation marathon sur route
Bonne journée

Bonjour, bonjour,
Pour info, la préparation pour le semi d'Amsterdam débutera la semaine du 12 au 18 septembre. D'ici là, vous pouvez mettre 10' d'allure semi dans vos sorties du dimanche ou du jeudi.
La préparation pour le semi de Tout Rennes court débutera la semaine du 5 au 11 septembre. Pour le moment, j'ai des demandes pour : David G, Sandy C, Magali H, Hélène D, Yvane C, Tessa S, Stéphanie C et peut-être Adeline B. Si j'ai oublié des coureurs, merci de me recontacter et de me donner les temps souhaités sur mon adresse mail :
gisele.guegan@orange.fr

Bonne semaine

En complément de la publication de papy Jojo, départ de la place François Mitterrand à Trégueux à 18h20 ... direction piste d'athlétisme de Trégueux avec Serge.
Bonne nuit

Entrainement trail jeudi 18 août

Rdv 18h50 vallée de gouedic près de l'aire de jeux (entrée par la rue de gouedic puis chemin de belle isle)
Prevoir chaussures trail et de l'eau

Inscription 2022/2023 : ATTENTION, ATTENTION !!!!!!

Attention, plus que 4 jours avant l'augmentation du tarif d'inscription qui passera lundi soir 15/08 à 23h59 de 30 € à 60 €.

A partir de cette date, il vous restera 15 jours pour finaliser votre inscription avant la date de clôture fixée au 31/08 à 23h59.

Vous êtes actuellement 215 à vous être réinscrits, donc bravo d'avoir joué le jeu.

sur les 37 nouveaux acceptés, 13 se sont actuellement inscrits.

A vos claviers pour les retardataires.

Bonnes vacances et à très vite pour de nouvelles aventures.

Entrainement trail du jeudi 11 août

Rdv 18h50 esplanade des rosaires

3eme boucle envisagée à LAMUZ Bouche pour les plus motivés🍻

1ere des jeudis de l'été et ça tombe bien ça fera 2 trucs à fêter ....🍻😉
Alors rdv parking du 3 rue des rosiers à Plerin à 18h50 jeudi 4 aout
Chaussures de trail et eau

Bonjour,
j'ai adressé un mail aux coureurs inscrits à Amsterdam. Si vous n'avez pas reçu de mail et que vous désirez un plan d'entraînement, n'hésitez pas à me contacter.

Pour info, le plan pour le marathon débutera dans une semaine.

Pour le semi, j'attends encore des réponses pour constituer les groupes et les répartir entre Arno, Isa et moi.

Pour le 8 km, si vous désirez un plan qui permette à tous de se retrouver aux entraînements, pas de problème.

Bon week-end et bel été.

Les anniversaires du mois d'août
Anniversaires remarquables:
Jean Francois et David
Joyeux anniversaire à vous toutes et tous.
1 / 8 GEORGELIN Pascal
3 / 8 EMMANUEL Philippe
5 / 8 LE GONNIDEC Ophélie
6 / 8 THORAVAL Sandrine
6 / 8 ROUXEL Jean francois
14 / 8 HUON Frederic
14 / 8 TOULLELAN Gilles
14 / 8 GUEGAN Gisele
17 / 8 MEHAT Killian
17 / 8 HERVÉ Etienne
18 / 8 DUTEIL Hélène
20 / 8 HENO Gilles
22 / 8 NAULLEAU Lucie
22 / 8 LE COQ Céline
24 / 8 WAYAFFE Annabelle
28 / 8 CITTÉ Anne-laure
29 / 8 MASSE Frédéric
30 / 8 EOUZAN Denise
30 / 8 KERBOEUF Sabrina
31 / 8 GUIMARD David

De la part de Manu et JC
Dimanche 04/09/2022 à la suite de l'entraînement du matin - Moules / Frites de rentrée
Toutes les informations sont dans le formulaire ci-après :

https://forms.gle/62E9Nh4sUYxFwdHY7

Merci de vous inscrire très rapidement et avant le 21/08 afin de gérer au mieux la logistique.
Si vous venez accompagnés par un ou plusieurs membres non adhérents de votre famille, merci de l'indiquer dans le formulaire.
Bonne journée et bonnes vacances.
Manu & JC