De Alain le 10/11/2006 à 18:44

Ouh, là... c'est beaucoup en peu de temps, non ?
Le trail de Plaintel fait partie des épreuves "costaudes" surtout le long... Le point positif c'est que la météo est favorable et que le terrain ne sera pas gras. Maintenant si tu le fais en footing et sans forcer l'allure y a pas de problème, ça fait juste une sacrément bonne sortie longue !!!


 De Roland le 10/11/2006 à 18:01

Merci à vous toutes et tous pour la surprise de mardi dernier.


 De TREDAN le 10/11/2006 à 10:49

Pour Avis :
J'ai besoin d'un conseil
J'ai fait ST POL MORLAIX le 29.10.06
Je fais un semi le 24.11.2006
J'envisage de courir demain le trail de Plaintel (le 26 km)
Est-ce que ce n'est pas trop ?
Merci d'avance
Josiane de la VAILLANTE


 De Alain le 28/10/2006 à 20:28

Demain je pense qu'il va y avoir un bon groupe pour représenter la Vaillante à l'arrivée à Morlaix avec 10 km pour les uns et 21,1 pour les autres. Alors comme les conditions météo sont annoncées bonnes à vos chronos !!


 De ANDRE le 23/10/2006 à 11:36

Entrainement du dimanche

L'idée de ALAIN est exellente .Elle pourrait être completée par un pot en fin d'entrainement payé par le club
SPORTIF -FESTIF C'est ma devise


 De Nicole Le Roux le 15/10/2006 à 20:37

Breizhrace2006.fr
Si vous êtres allés sur le site de Manu, vous êtes au courant de son problème de pied qui l'a contraint à finir le parcours en vtt .
Pour demain il est prévu qu'il fasse l' étape prévue également a velo pour mettre au repos son articulation ; on refera le point à son arrivée , donc on annule l' accompagnement en footing sauf si vous penser le suivre ( 20 km / h) car à part ça il est en pleine forme...


 De Francis le 09/10/2006 à 11:39

Les entrainements, ça paie, pour le grands comme pour les petits comme moi,
8 minutes de moins sur les 10 Km d'Albertville et pour la fine bouche, en arrivant en bon état,

Qu'importe le temps rélaisé, Merci à Nathalie pour ses entrainements et sa programmation.

A part ça, ALBERTVILLE !!! GEANT
Francisco


 De Alain le 04/10/2006 à 06:53

Podium ...
Bravo à Nicole pour son classement aux Foulées Briochines :
1VF3 ...
et surtout devant la première VF2 !!!

Chapeau !!!


 De Alain le 03/10/2006 à 22:16

100... non, ce n'est pas la meilleure VMA enregistrée ce soir, mais le nombre de particpants à ce test d'évaluation de cette fameuse VMA !!!

Bravo à tous pour votre discipline et votre dynamisme pour réaliser ce test. Maintenant on va mettre tout en ordre pour donner à chacun son résultat. Après y aura plus qu'à...


 De Alain le 23/09/2006 à 19:15

Test VameVal pour déterminer sa VMA.
Pour particpier à ce test certificat médical obligatoire au préalable.
Pour ceux qui ont des cardiofréquences pensez à vous en munir car au terme du test vous pourrez également connaître votre fc max...
Les paris sont ouverts pour savoir qui tiendra la piste le dernier et surtout sur quel palier !!!


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