Bonjour.
Je fais suite aux demandes féminines pressantes quant à ma recette...

Voici donc la recette du cake aux carottes et noix de coco:

* 200 g de noix de coco
* 150 g de sucre en poudre
* 300 g de carottes râpées
Mélanger le tout.

Battre 3 œufs en omelette, puis ajouter
* 50 g de beurre
* 75 g de farine,
* 1 paquet de levure
Mélanger

Beurrer un moule à cake
Cuire au four, thermostat 5/6, environ 45 minutes.

Je suis à la recherche de ma grande serviette de bain de couleur jaune et rouge, que quelqu'un m'a remontée de la plage de PORDIC dimanche dernier ! KIKIKILA ?

Bonjour à tous
après un arrêt de quelques mois , je suis heureuse de vous faire un petit coucou et de vous souhaitez de bonnes vacances à tous
Nous sommes partant pour le Marathon de Rome si celui ci se fait
a+ sur la piste en septembre
Noelle et Raymond

ERRATUM ( encore , hé oui !)

bon la bonne date du barbecue est le
DIMANCHE 8 SEPTEMBRE non pas le 1 er

Je suis désolée , je n'avais pas vu que le dernier week end d'aout où nous ne sommes pas là ) est à cheval sur les deux mois!!!!!!!!


excusez moi .......je veillis !!!!!!!! ben V2 ça change tout

Merci de nous dire qui sera là ..........

Bonne vacances à tous

Les photos du Trail de Pordic où vous étiez plus de 30 coureurs, avec un podium pour Aurélie, 2 ième féminine.

https://picasaweb.google.com/107804712357391164794/TrailDeLIc2013

Tic

A l'attention de Joël,
un grand coucou d'une coureuse de l'isle qui a bénéficié de ton expérience pendant la course de l'Ic.
Merci de tout coeur , tu as été mon moteur et sans toi je ne suis pas sûre que j'aurais pu y arriver avec en prime ton vrai plaisir de courir . Merci aussi à ton épouse pour ce ravitaillement qui nous a portés jusqu'au bout.J'espère que nous aurons à nouveau l'occasion , une chance pour moi,de courir ensemble.
Bonne continuation à toi
A très bientôt je l'espère.
Sylvie

A l'attention de Joël,
un grand coucou d'une coureuse de l'isle qui a bénéficié de ton expérience pendant la course de l'Ic.
Merci de tout coeur , tu as été mon moteur et sans toi je ne suis pas sûre que j'aurais pu y arriver avec en prime ton vrai plaisir de courir . Merci aussi à ton épouse pour ce ravitaillement qui nous a portés jusqu'au bout.J'espère que nous aurons à nouveau l'occasion , une chance pour moi,de courir ensemble.
Bonne continuation à toi
A très bientôt je l'espère.
Sylvie

Une date à retenir
Dimanche 1 Septembre
L'association Langueux Muco organise
comme tous les an la journée Nature en famille avec Footing , rando pedestre , sortie moto , Rando VTT et divers animation sur la journée au terrain des sports des grèves de Langueux venez nombreux le but courir dans une ambiance conviviale pour une bonne cause .

Merci à Brigitte et André pour ce super dimanche.......

Erratum :
pour le barbecue à HILLION chez nous la date est le
DIMANCHE 1 SEPTEMBRE
pas le 31 aout ERREUR de ma part nous sommes déjà pris ce jour là
On en reparle bien sûr !!!!!!

bises à tous

Monika

Belle vidéo ou on voit les athlètes de la vaillante .
A dimanche trail de pordic