Ci-dessous un message de Sylvie et Jean-Michel:

Hello;

Nous vous souhaitons à toutes et à tous un joyeux noel et une bonne et heureuse année 2008.Içi tout va bien,nous avons un peu de neige;du froid et le temps est gris.Nous serons en FRANCE aux vacances de Février nous passerons vous voir au stade.joyeuses fêtesà tous Jean-Mi et Sylvie

Suis intéressée par des chaussures de courses du 39 au 43 usagées pour nos jeunes africains du Burkina ; ils sont 8 à s' entrainer pour participer au Raid organisé par Geneviève " Maiarmor " du 12 au 20 janvier 2008; alors si vous avez de nouvelles pompes à Noel , mettez moi de coté vos anciennes ,cela fera un super cadeau pour nos coureurs Burkinabais .
Pensez y mardi !
Nicole

Plus de 20 personnes ce matin à Binic, superbe sortie sous un soleil magnifique suivie d'une petite collation servie avec du thé ou café pour se rechauffer à l'arrivée.Le vin chaud c'est pour mardi!!

Merci Gilles pour ton message sympa.N'hésite à venir nous voir lors de tes passages sur la région.

Bonjour à toute l'équipe de la vaillante,
cette année je n'ai pas repris l'entrainement sur l'anneau bleu car je déménage sur Nantes.
Ces quelques années, notamment avec le très bon groupe 2 (amical et sportif) m'ont permis de faire de belles courses avec comme point fort un marathon à Liège.
Je vais désormais montrer le maillot de la Vaillante dans les courses de Loire-Atlantique.
Il y a un marathon à Nantes : en même temps que Paris, assez roulant et convivial.

Bonnes courses à tous et continuez avec ce même esprit

gilles

Monika,
Normalement si tu mets ton e-mail dans la zone réservée à cet effet en créant ton message, les gens qui veulent t'écrire peuvent le faire directement en cliquant sur ton nom... Y a que Charles pour s'amuser à mettre des mails-qui-ne-fonctionnent-pas ! Le bougre.....

Ps :de mon dernier messge
j'ai oublié de vous donner mon adresse

monikamarx@hotmail.fr

Ce trail de nuit était une super idée!

à compter d'aujourd'hui 07/12/2007
je peux vous faire _ 10% à partir de 2 articles ,hors soldes hors promos , sur tout le magasin BLUE BOX de LANGUEUX
Ceci , pour vous remercier , car vous êtes nombreux à venir faire vos achats et je vous en remercie
je vous demande cepandant de présenter une preuve d'appartenance au club en imprimant le document ci-dessous,car moi je vous connais mais pas mes collègues

http://lavaillante.stbrieuc.free.fr/divers/blue_box.pdf

Enfin la voilà! recette de la soupe de potiron! pour 6 personnes
1,5 de potiron
200g de P.D.T
2 oignons (150g environ)
2 blancs de poireaux (200g environ)
1L de lait
20cl de créme liquide
1 filet d' huile d' olive
1 bouillon de poule (tablette)
sel poivre

epluchez le potiron puis coupez le en morceaux.
emincez l' oignon finement ainsi que les blancs de poireaux
faites revenir dans l' huile d' olive les oignons les poireaux ainsi que les P.D.T coupés en morceaux jusqu' a coloration pendant 5 min environ
ajouter le potiron et laissez revenir 3 min environ tout en remuant.
salé poivré et versez le lait et laissez cuire a feu doux couvert.
verifiez la cuisson avec la pointe d' un couteau.
a la fin de la cuisson égouttez les légumes (gardez le lait) mixez les légumes avec la créme puis ajoutez le lait au fur et a mesure selon la consistanc voulue
verifiez l' assaisonnement
dégustez et bonne appétit !!!!
variante: vous pouvez ajouter 30g de gingembre rapé avec la cuisson.