De Aldric le 07/10/2017 à 19:02

Je confirme c'était très bon Gaëlle.



 De Mandy le 06/10/2017 à 22:51

Bonsoir et merci gäelle!

C etait super bon!!! J y ai repensé ce jour au boulot en me demandant qu elle pouvait être la recette!
Je prends note!! :)



 De Nathalie B le 06/10/2017 à 21:11

Merci beaucoup Gaëlle pour ta recette!!
peut on rajouter des escargots?
petit clin d' oeil a Eliane!



 De Gaëlle le 06/10/2017 à 15:17

A la demande de certains Vaillantais du jeudi voici :
Recette des barres de céréales maison
200g de flocon d'avoine
100g de sucre roux
1 cuillère à soupe de miel
2 œufs (petits) ou 1 gros
2 poignées de fruits secs
On mélange le tout dans un saladier, on dispose le mélange sur une feuille de cuisson ou dans un moule silicone sur un bon cm d'épaisseur. On tasse.
Cuisson 20 min à 180°C
Laisser refroidir, trancher en barres ou carrés. Goûter.

Vous pouvez sur cette base, varier les céréales, varier les sucres (sirop d'agave, rapadura etc)
Ajouter des graines (sésames, graines de courges etc...). Utiliser de la poudre de noix de coco, de la poudre d'amandes, du chocolat...Il suffit de laisser libre court à votre imagination et de tenter des expériences ! Pour les plus timides il y a des mueslis tout prêt !
A vous ...



 De Eric le 05/10/2017 à 09:33

Patrice,
Si tu as besoin de rajouter un produit POLI complète par un nouveau formulaire sur le site;
Je me charge de rectifier.
Pour le règlement tu ne fais qu'un seul chèque que tu m' envoies par courrier ou au stade.
Merci.
Bonne journée.
Eric 0630609071



 De Patrice le 05/10/2017 à 08:13

Bonjour Sonia
Je voudrais commander quelque chose en plus de la gamme Pony
Faut il faire un nouveau formulaire qui globalise la commande ou un complémentaire ?
je te laisse mon tel si besoin : 0698463561
merci de ta réponse
bonne journée
Patrice



 De LEMAITRE Corinne le 04/10/2017 à 22:25

Amis coureurs, bonsoir,
Notre 1ère réunion d'information concernant les 2 séjours raquettes à eu lieu ce soir.
Nous avons la possibilité d’accueillir encore 3 personnes sur le 1er séjour (27/01 au 2/02) et 4 personnes sur le 2ème séjour (3/02 au 9/02).
Si vous souhaitez nous rejoindre c'est avec plaisir que je vous donnerai plus d'ample renseignement.
Vous pouvez me joindre au 06 83 47 21 65
Bonne fin de soirée à tous



 De Anne-Lise KL le 04/10/2017 à 22:18

Amis coureurs,
AUDAX MARCHE à SAINT RENE
Pensez à vous inscrire avant mercredi pour un 25km ou un 50km :
Dimanche 15 octobre, la Vaillante marche sportive organise des brevets Audax deux fois 25km. Les départs et arrivées auront lieu salle du Gué Rouget de Saint-René à Hillion. Cette épreuve comporte 2 boucles de 25km, ce qui permet aux adeptes du 25km ou à ceux qui souhaitent tenter leur premier Audax, de s’inscrire pour la marche du matin (7h45-12h15) ou de l’après-midi (13h15-17h45). Les plus expérimentés effectuant les 2 parcours pour obtenir le brevet des 50km. Les brevets Audax, ouverts à tous les amateurs de marche sportive, se déroulent sous la conduite de capitaines de route au rythme constant de 6km/heure.
Inscriptions : Marc 06 81 80 79 17 ou

la.vaillante@free.fr

A bientôt



 De Andre le 04/10/2017 à 13:46

Grandiose les photos merci beaucoup Gilles
Pour muscatrail on ne peut plus s'inscrire jc fait le point



 De Ivan le 03/10/2017 à 16:25

Entrainement du 5 Octobre 2017 :

RDV 18H50 sur l'esplanade des Rosaires à Plérin.

Matériel conseillé : Chaussures de Trail ou tt chemin.
Matériel obligatoire : Lampe frontale.

Bonne fin de journée



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